مجموعة أحزمة التمارين 11 قطعة – Exercise Band Set of 11 Pcs

💪 وعد مقاوم للتمزق – ANTI-SNAP PROMISE
أحزمتنا الرياضية الممتازة مصنوعة من 100٪ من اللاتكس الطبيعي من ماليزيا، مما يضمن مرونة عالية ومتانة فائقة. تتميز بسيليكون عالي الجودة وسميك للغاية، وهي مزدوجة الطبقة ومصممة لتوفير أقصى مقاومة دون أن تتمزق أو تتشوه أو تجف.
Our premium workout bands are made from 100% Natural Latex from Malaysia, ensuring high elasticity and durability. Featuring extra thick, high-grade silicone, these bands are double-layered and designed to provide maximum resistance without snapping, deforming, or drying out.

🏋️‍♂️ متعددة الوظائف – MULTI-FUNCTIONAL
مثالية لتمارين الذراعين، الصدر، البطن، الأرداف والساقين. كما أنها مثالية للعلاج الطبيعي، التعافي، أو تحسين الحركة.
Perfect for working out your arms, chest, abs, glutes, and legs. These resistance bands are also ideal for Physical Therapy, Recovery, or enhancing Mobility.

🌱 مواد صديقة للبيئة – ECO-FRIENDLY MATERIAL
مصنوعة من المطاط عالي الجودة الخالي من اللاتكس ورغوة TPR، وتتميز بأكمام نهائية مزدوجة الطبقة تقلل من التآكل وتطيل عمر الحزام.
Made with Latex-Free, high-quality rubber and TPR foam, the bands feature protective double-layer end sleeves that reduce wear and extend the life of the band.

🧘‍♂️ استخدام متعدد – VERSATILE USE
ممتازة لتمارين P90X، Insanity، CrossFit، اليوغا، البيلاتس، العلاج الطبيعي، وتدريبات القوة. استخدمها لاستهداف مناطق مثل الأرداف، الساقين، الوركين والركبتين.
Excellent for P90X, Insanity, CrossFit, Yoga, Pilates, Physical Therapy, and Strength Training. Use them to isolate and target areas like glutes, legs, hips, and knees.

🏆 مقاومة قابلة للتخصيص – CUSTOMIZABLE RESISTANCE
اختر مستوى المقاومة المثالي لك وأنشئ مجموعة تناسب روتينك الرياضي. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا، تم تصميم هذه الأحزمة لمساعدتك في تحقيق نتائج أسرع وأكثر فعالية!
Choose your ideal resistance level and create the perfect set tailored to your fitness routine. Whether you're a beginner or a professional athlete, these bands are designed to help you achieve faster, more effective results!

🔹 كيفية تمرين الفخذين باستخدام أحزمة المقاومة – How to Work Your Thighs with the Resistance Bands:

• استلقِ على ظهرك على سجادة مع ثني ركبتيك بزاوية 45 درجة.
• ضع شريط المقاومة بين الفخذين الداخليين، بحيث يكون على شكل "V" مقلوبة.
• اضغط بفخذيك معًا، مع إشراك عضلات الفخذ في كل تكرار.
• قم بأداء 15-20 تكرارًا، وزد الكثافة عن طريق الإبطاء أو التوقف مؤقتًا في أعلى كل انقباض.
  Lie on your back on a mat with your knees bent at a 45-degree angle.
  Place the resistance band between your inner thighs, positioning it like an upside-down "V."
  Squeeze your thighs together, engaging your thigh muscles with each rep.
  Perform 15-20 reps. Increase intensity by slowing down or pausing at the top of each squeeze.